Uskomme hyvinvoinnin olevan seurausta elämän eri osa-alueiden välisestä tasapainosta. Hyvin ravittu ja sopivasti kuormitettu keho sekä rauhallinen ja kirkas mieli ovat upeana kukoistavan ja terveen ihmisen perusta.
Haluamme luoda maagisia liikuntaelämyksiä ja saada sinut tuntemaan olosi jälleen elinvoimaiseksi. Matka kohti paremmin voivaa itseä sujuu helpommin ja nopeammin valmentajan avulla sekä ryhmän tuella.
Tarjoamme sekä yksilövalmennusta, että pienryhmätreenejä, jotta sinulla olisi jotain, mihin nojata matkasi varrella. Lue alta lisää ja tule rohkeasti kokeilemaan!
Yksilövalmennus
Valmennusmetodimme on ihmislähtöinen ja pyrimme näkemään jokaisen asiakkaan kokonaisuutena, jolloin kaikki valmennussuhteet ovat uniikkeja ja omanlaisia. Voit odottaa valmentajiltamme monipuolista osaamista niin liikunnan, ravinnon kuin palautumisen saralla.
Pienryhmätreenit
Kiinnosti sinua sitten kuntonyrkkeily tai jooga, kiertoharjoittelu tai juoksu, meditointi tai voimaharjoittelu, pienryhmäjäsenyydellä nämä kaikki viikkotunnit ovat käytössäsi. Pienryhmätreeneihin otetaan enintään kuusi treenaajaa kerrallaan, joten valmentaja pystyy huomioimaan sinut henkilökohtaisesti.
”Ubuntu-ihminen on avoin ja saatavilla toisille, toisten vahvistama, ei vaarannu toisten kyvyistä ja hyvyydestä, hänellä on kunnollinen itsetunto, joka tulee tiedosta, että hän kuuluu suurempaan kokonaisuuteen ja heikentyy kun toisia nöyryytetään tai halvennetaan ja kun toisia kidutetaan tai sorretaan.”
Moi! Mun nimi on Veronica. Liikunta on näytellyt isoa roolia elämässäni. Nuorempana se auttoi kehittämään itsetuntoa, myöhemmin valitsemaan ammatin ja lopulta se on antanut elämälleni merkityksen saadessani auttaa ja inspiroida erilaisia ihmisiä liikunnan ja hyvinvoinnin parissa.
Valmentajana olen halunnut kohdata asiakkaani niin, että he todella tuntevat tulleensa nähdyiksi sekä yksilö- että ryhmävalmennuksissa. Kun annamme liikunnan ilon viedä mennessään, tunnemme välittömästi voivamme paremmin.
Kuudentoista valmennusvuoden jälkeen kaipasin ympäristöä, jossa palvella asiakkaita henkilökohtaisemmin ja tilaa, jossa ihmiset tuntisivat olevansa osa jotain suurempaa. Olemme yhdessä paljon enemmän kuin yksin.
Lopulta tästä kaikesta kehittyi Ubuntu Movement, viihtyisä hyvinvointi- ja valmennusstudio Kivenlahdessa, Espoossa.
